Mes astuces pour se relancer à la cuisine diététique

Après cette période de confinement, les repas n’ont pas toujours été les mieux adaptés ou mal équilibrés.

Nous sommes en pleine saison des fruits et légumes. La couleur dans nos assiettes embellie notre humeur!pour une cuisine diététique et savoureuse

 Mon panier à astuce pour une cuisine diététique 

Prendre le temps de discuter en famille pour  connaitre les envies de chacun.

• De quoi as tu envie de manger?
• Est-ce que l’on peut faire un repas inventé?
• Qui veux cuisiner  son repas ?
• Envie  d’une jolie table…
• repas manger main?…

Établir des menus pour une cuisine diététique , pour le plaisir de la famille .

Vous avez un lien ci dessous  pour  télécharger un tableau pour  préparer vos menus .

tableau téléchargeable préparation des menus de la semaine

Profiter de  la saison , pour inviter vos  amis autour de nouvelles innovations  culinaires.

Si vous  rencontrez  des difficultés, vous manquez d’idée  repas, que, je peux vous rencontrer et vous aider à gérer vos menus. Il n’ai pas nécessaire d’avoir un suivit diététique. Cela peut être indépendant.

Tarif : Aide  aux menus 

 

 

 

 

L’art culinaire est aussi l’art de réaliser une cuisine diététique et savoureuse

 

Un maître de la grande  cuisine diététique est Michel Guerard, chef étoilé ..  à travers de nombreux ouvrages , il est le précurseur de la mémoire de la cuisine.